From a6aee96dac851ae24218ef449a023365fc72d477 Mon Sep 17 00:00:00 2001 From: Christian Kauer Date: Sat, 4 Mar 2023 13:30:13 +0100 Subject: [PATCH] [logseq-plugin-git:commit] 2023-03-04T12:30:13.265Z --- journals/2023_02_18.md | 2 +- journals/2023_02_19.md | 2 +- journals/2023_02_20.md | 4 ++-- journals/2023_02_21.md | 4 ++-- journals/2023_02_22.md | 4 ++-- journals/2023_02_23.md | 4 ++-- journals/2023_02_24.md | 4 ++-- journals/2023_02_25.md | 4 ++-- journals/2023_02_26.md | 4 ++-- journals/2023_02_27.md | 4 ++-- journals/2023_02_28.md | 4 ++-- journals/2023_03_01.md | 2 +- journals/2023_03_02.md | 5 ++--- journals/2023_03_03.md | 6 +++--- journals/2023_03_04.md | 2 +- 15 files changed, 27 insertions(+), 28 deletions(-) diff --git a/journals/2023_02_18.md b/journals/2023_02_18.md index 95cd508..87ca5db 100644 --- a/journals/2023_02_18.md +++ b/journals/2023_02_18.md @@ -6,7 +6,7 @@ type:: [[Journal]] - hoffentlich bleibe ich gesund - [[@Vera]] fährt und hin und holt uns auch wieder ab -danke dafür - ### 🧭 Stimmung am Tag (1-5): - - ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ (3/5) befriedigend + - ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ - 3/5 - befriedigend - #botinbox - https://www.lambertslately.com/diy-peloton-tread - https://www.cross-heimtrainer.de/schwinn-speedbike-ic8/ diff --git a/journals/2023_02_19.md b/journals/2023_02_19.md index 191c7af..02d489b 100644 --- a/journals/2023_02_19.md +++ b/journals/2023_02_19.md @@ -1,7 +1,7 @@ - ## [[Journal]] - type:: [[Journal]] - ### 🛌 Wie war die Nacht? [[Schlafqualität]] (1-5) - - ⭐️⬜️⬜️⬜️⬜️ (1/5) mangelhaft + - ⭐️⬜️⬜️⬜️⬜️ - 1/5 - mangelhaft - sehr schlecht geschlafen - Alkohol, zu viel Essen - ### ⚡ Notizen zum Tag - werde auch krank, Hals und Gleider tun weh - das kann nicht vom Alkohol am Vorabend kommen diff --git a/journals/2023_02_20.md b/journals/2023_02_20.md index a19e92d..de7ec0f 100644 --- a/journals/2023_02_20.md +++ b/journals/2023_02_20.md @@ -1,13 +1,13 @@ - ## Journal - type:: [[Journal]] - ### 🛌 Wie war die Nacht? [[Schlafqualität]] (1-5) - - ⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️ (0/5) ungenügend + - ⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️ - 0/5 - ungenügend - 4 Uhr aufgestanden, bin jetzt definitiv krank - ### 💼 [[Auf der Arbeit]] - krank abgesagt, ohne AU - ### 🙏 Ich bin dankbar für / [[Highlights des Tages]] - Vera kümmert sich lieb und ihren kranken Mann - ### 🧭 [[Stimmung am Tag]] (1-5): - - ⭐️⬜️⬜️⬜️⬜️ (1/5) mangelhaft + - ⭐️⬜️⬜️⬜️⬜️ - 1/5 - mangelhaft - ### ⚡ [[Notizen zum Tag]] - habe so starke Halsschmerzen, dass ich den ganzen Tag nichts esse und nur eine Tasse Tee mit Honig trinke \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_02_21.md b/journals/2023_02_21.md index 4baaf4c..05e52e6 100644 --- a/journals/2023_02_21.md +++ b/journals/2023_02_21.md @@ -1,8 +1,8 @@ - ## Journal - type:: [[Journal]] - ### 🛌 Wie war die Nacht? [[Schlafqualität]] (1-5) - - ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ (3/5) befriedigend + - ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ - 3/5 - befriedigend - ### 🧭 [[Stimmung am Tag]] (1-5): - - ⭐️⭐️⬜️⬜️⬜️ (2/5) ausreichend + - ⭐️⭐️⬜️⬜️⬜️ - 2/5 - ausreichend - ### ⚡ [[Notizen zum Tag]] - Hals wid nicht besser -> Ab zum Arzt, habe eine Mandelentzündung -> Antibiotikum und ganze Woche krank geschrieben \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_02_22.md b/journals/2023_02_22.md index 76663f8..3e41876 100644 --- a/journals/2023_02_22.md +++ b/journals/2023_02_22.md @@ -1,9 +1,9 @@ - ## Journal - type:: [[Journal]] - ### 🛌 Wie war die Nacht? [[Schlafqualität]] (1-5) - - ⭐️⭐️⭐️⭐️⬜️ (4/5) gut + - ⭐️⭐️⬜️⬜️⬜️ - 2/5 - ausreichend - ### 🧭 [[Stimmung am Tag]] (1-5): - - ⭐️⭐️⭐️⭐️⬜️ (4/5) gut + - ⭐️⭐️⭐️⭐️⬜️ - 4/5 - gut - ### ⚡ [[Notizen zum Tag]] - immernoch starke Halsschmerzen, aber es wird besser ## Ideen diff --git a/journals/2023_02_23.md b/journals/2023_02_23.md index 7e8ff26..3cc531e 100644 --- a/journals/2023_02_23.md +++ b/journals/2023_02_23.md @@ -1,7 +1,7 @@ - ## Journal - type:: [[Journal]] - ### 🛌 Wie war die Nacht? [[Schlafqualität]] (1-5) - - ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ (3/5) befriedigend + - ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ - 3/5 - befriedigend - ### 💼 [[Auf der Arbeit]] - CLS-Ticket im [[%P MES-Einführung KRA]], trotz Krankheit - zig Mails und Themen trotz Krankheit @@ -10,7 +10,7 @@ - ### 🔥 Hat etwas [[besonders gestresst]]? - Rückfrage von CL, weil ich ihm einen Planner-Task zugeordnet habe - ### 🧭 [[Stimmung am Tag]] (1-5): - - ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ (3/5) befriedigend + - ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ - 3/5 - befriedigend - ### ⚡ [[Notizen zum Tag]] - dem Hals geht es deutlich besser - diff --git a/journals/2023_02_24.md b/journals/2023_02_24.md index 4f0b943..6e10522 100644 --- a/journals/2023_02_24.md +++ b/journals/2023_02_24.md @@ -1,7 +1,7 @@ - ## Journal - type:: [[Journal]] - ### 🛌 Wie war die Nacht? [[Schlafqualität]] (1-5) - - ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ (3/5) befriedigend + - ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ - 3/5 - befriedigend - ### 💼 [[Auf der Arbeit]] - Team-Meeting, trotz Krankheit - Konzept für den praktischen AEVO-Teil weiter vorbereitet @@ -12,7 +12,7 @@ - ### 🧘🏻 [[Achtsamkeitsübungen]]? - Atemübung - ### 🧭 [[Stimmung am Tag]] (1-5): - - ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ (3/5) befriedigend + - ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ - 3/5 - befriedigend - ### ⚡ [[Notizen zum Tag]] - Ersten Kurs in [[7mind]] über mehr Achtsamkeit, Schlafqualität und Stress begonnen - scheint qualitativ recht hochwertig zu sein - diff --git a/journals/2023_02_25.md b/journals/2023_02_25.md index 7cc4c04..1a7e50a 100644 --- a/journals/2023_02_25.md +++ b/journals/2023_02_25.md @@ -1,7 +1,7 @@ ## Journal - type:: [[Journal]] - ### 🛌 Wie war die Nacht? [[Schlafqualität]] (1-5) - - ⭐️⭐️⭐️⭐️⬜️ (4/5) gut + - ⭐️⭐️⭐️⭐️⬜️ - 4/5 - gut - ### 💼 [[Auf der Arbeit]] - - ### 🙏 Ich bin dankbar für / [[Highlights des Tages]] @@ -11,7 +11,7 @@ - ### 🧘🏻 [[Achtsamkeitsübungen]]? - - ### 🧭 [[Stimmung am Tag]] (1-5): - - 4 + - ⭐️⭐️⭐️⭐️⬜️ - 4/5 - gut - ### ⚡ [[Notizen zum Tag]] - würde wieder sehr gerne Sport machen - lasse es aber lieben noch einen Tag bleiben - allein schon wegen der Diskussion mit Vera - Kegeln im Hotel diff --git a/journals/2023_02_26.md b/journals/2023_02_26.md index fa82014..ca916a4 100644 --- a/journals/2023_02_26.md +++ b/journals/2023_02_26.md @@ -1,7 +1,7 @@ ## Journal - type:: [[Journal]] - ### 🛌 Wie war die Nacht? [[Schlafqualität]] (1-5) - - ⭐️⭐️⭐️⭐️⬜️ (4/5) gut + - ⭐️⭐️⭐️⭐️⬜️ - 4/5 - gut - ### 🙏 Ich bin dankbar für / [[Highlights des Tages]] - Besuch der Eisdiele in Drolshagen mit der ganzen Familien - Vera hat [[@Barbara Wicker]] getroffen @@ -12,7 +12,7 @@ - kurze Meditation bei Peleton getestet - 45 Min Spinning - ### 🧭 [[Stimmung am Tag]] (1-5): - - ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ (3/5) befriedigend + - ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ - 3/5 - befriedigend - ### ⚡ [[Notizen zum Tag]] - ## Ideen diff --git a/journals/2023_02_27.md b/journals/2023_02_27.md index 4083260..6a0c9f4 100644 --- a/journals/2023_02_27.md +++ b/journals/2023_02_27.md @@ -1,7 +1,7 @@ ## Journal - type:: [[Journal]] - ### 🛌 Wie war die Nacht? [[Schlafqualität]] (1-5) - - ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ (3/5) befriedigend + - ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ - 3/5 - befriedigend - ### 💼 [[Auf der Arbeit]] - Einführungsleitfaden mit [[@Ortwin Kümper]] vor Ort - ### 🙏 Ich bin dankbar für / [[Highlights des Tages]] @@ -11,7 +11,7 @@ - ### 🧘🏻 [[Achtsamkeitsübungen]]? - - ### 🧭 [[Stimmung am Tag]] (1-5): - - ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ (3/5) befriedigend + - ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ - 3/5 - befriedigend - ### ⚡ [[Notizen zum Tag]] - Mechanische Clicky Logitec Tastatus bestellt - [Ratgeber: lineare vs clicky vs taktile Switche bei mechanischen Keyboards - notebooksbilliger.de Blognotebooksbilliger.de Blog](https://blog.notebooksbilliger.de/ratgeber-lineare-vs-clicky-vs-taktile-switche-bei-mechanischen-keyboards/) diff --git a/journals/2023_02_28.md b/journals/2023_02_28.md index acaedd6..97b7dc1 100644 --- a/journals/2023_02_28.md +++ b/journals/2023_02_28.md @@ -1,7 +1,7 @@ ## Journal - type:: [[Journal]] - ### 🛌 Wie war die Nacht? [[Schlafqualität]] (1-5) - - ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ (3/5) befriedigend + - ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ - 3/5 - befriedigend - ### 💼 [[Auf der Arbeit]] - - ### 🙏 Ich bin dankbar für / [[Highlights des Tages]] @@ -11,7 +11,7 @@ - ### 🧘🏻 [[Achtsamkeitsübungen]]? - 45 min Joggen - das 1 h Training habe ich ab Ende ausnahmsweise abgebrochen - die Krankheit steckt mir noch merklich in den Knochen - ### 🧭 [[Stimmung am Tag]] (1-5): - - ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ (3/5) befriedigend + - ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ - 3/5 - befriedigend - ### ⚡ [[Notizen zum Tag]] - ## Ideen diff --git a/journals/2023_03_01.md b/journals/2023_03_01.md index 30506df..2fc02a7 100644 --- a/journals/2023_03_01.md +++ b/journals/2023_03_01.md @@ -1,7 +1,7 @@ ## Journal - type:: [[Journal]] - ### 🛌 Wie war die Nacht? [[Schlafqualität]] (1-5) - - ⭐️⭐️⭐️⭐️⬜️ (4/5) gut + - ⭐️⭐️⭐️⭐️⬜️ - 4/5 - gut - ### 💼 [[Auf der Arbeit]] - - ### 🙏 Ich bin dankbar für / [[Highlights des Tages]] diff --git a/journals/2023_03_02.md b/journals/2023_03_02.md index 6980d08..8b0c109 100644 --- a/journals/2023_03_02.md +++ b/journals/2023_03_02.md @@ -1,8 +1,7 @@ ## Journal - type:: [[Journal]] - collapsed:: true - ### 🛌 Wie war die Nacht? [[Schlafqualität]] (1-5) - - ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ (3/5) befriedigend + - ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ - 3/5 - befriedigend - ### 💼 [[Auf der Arbeit]] - - ### 🙏 Ich bin dankbar für / [[Highlights des Tages]] @@ -12,7 +11,7 @@ - ### 🧘🏻 [[Achtsamkeitsübungen]]? - Mittags zu Hause geblieben und am Nachmittag 1 h auf dem Laufband verbracht - ### 🧭 [[Stimmung am Tag]] (1-5): - - gut ⭐️ ⭐️⭐️⭐️⬜️ (4/5) + - ⭐️⭐️⭐️⭐️⬜️ - 4/5 - gut - ### ⚡ [[Notizen zum Tag]] - Abends treffen mit [[UCW]] und [[UWG]] - war ganz erstaunt, dass [[@Ludger Zeppenfeld]] (Zeppo) auch anwesed war diff --git a/journals/2023_03_03.md b/journals/2023_03_03.md index 7a065a1..3cf5b8b 100644 --- a/journals/2023_03_03.md +++ b/journals/2023_03_03.md @@ -1,17 +1,17 @@ ## Journal - type:: [[Journal]] - ### 🛌 Wie war die Nacht? [[Schlafqualität]] (1-5) - - befriedigend⭐️ ⭐️⭐️⬜️⬜️ (3/5) + - ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ - 3/5 - befriedigend - ### 💼 [[Auf der Arbeit]] - - ### 🙏 Ich bin dankbar für / [[Highlights des Tages]] - - + - Gemütlicher Fernsehabend mit den Bergrettern und den Kindern - ### 🔥 Hat etwas [[besonders gestresst]]? - - ### 🧘🏻 [[Achtsamkeitsübungen]]? - - ### 🧭 [[Stimmung am Tag]] (1-5): - - + - ⭐️⭐️⭐️⭐️⬜️ - 4/5 - gut - ### ⚡ [[Notizen zum Tag]] - ## Ideen diff --git a/journals/2023_03_04.md b/journals/2023_03_04.md index cace579..0c18e22 100644 --- a/journals/2023_03_04.md +++ b/journals/2023_03_04.md @@ -1,7 +1,7 @@ ## Journal - type:: [[Journal]] - ### 🛌 Wie war die Nacht? [[Schlafqualität]] (1-5) - - gut ⭐️ ⭐️⭐️⭐️⬜️ (4/5) + - ⭐️⭐️⭐️⭐️⬜️ - 4/5 - gut - ### 💼 [[Auf der Arbeit]] - - ### 🙏 Ich bin dankbar für / [[Highlights des Tages]]