diff --git a/journals/2023_03_04.md b/journals/2023_03_04.md
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 		- ### 🔥 Hat etwas [[besonders gestresst]]?
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 		- ### 🧘🏻 [[Achtsamkeitsübungen]]?
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+			- 1h Laufband mit Peloton - besser als gedacht. Ev. gebe ich der App doch noch eine Chance
 		- ### 🧭 [[Stimmung am Tag]] (1-5):
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+			- rat4
 		- ### ⚡ [[Notizen zum Tag]]
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+			- Ausnahmsweise Stündchen Zeit gefunden den NB Alchemist zu lesen
 - #botinbox
 	- https://youtu.be/Lp7E973zozc
 ## Ideen
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 	- TODO Imptermin #personal
 	-
 - **18:46** [[quick capture]]:  https://www.finanztip.de/gaspreisvergleich/gaspreisbremse/?utm_medium=referral&utm_source=app#c111461
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