diff --git a/journals/2023_02_25.md b/journals/2023_02_25.md
index 1494203..2a25225 100644
--- a/journals/2023_02_25.md
+++ b/journals/2023_02_25.md
@@ -13,13 +13,13 @@
 		- ### 🧭 [[Stimmung am Tag]] (1-5):
 			-
 		- ### ⚡ [[Notizen zum Tag]]
-			- würde wieder sher gerne Sport machen - lasse es aber lieben noch einen Tag bleiben - allein schon wegen der Diskussion mit Vera
+			- würde wieder sehr gerne Sport machen - lasse es aber lieben noch einen Tag bleiben - allein schon wegen der Diskussion mit Vera
 ## Ideen
 	-
 ## Notizen Arbeit
 	-
 ## Notizen Privat
-	- #^[[WorkLifeBlance]]
+	- ### [[WorkLifeBlance]]
 		- [[7mind]] Podcast - zur destruktiven Motivation gehört
 		- [Die 12 besten Podcasts für deine Persönlichkeitsentwicklung – UrBestSelf](https://urbestself.de/blogs/article/die-12-besten-podcasts-personlichkeitsentwicklung)
 	-
\ No newline at end of file
diff --git a/pages/Docker-Container ins Host-Netzwerk einbinden.md b/pages/Docker-Container ins Host-Netzwerk einbinden.md
new file mode 100644
index 0000000..dfe8178
--- /dev/null
+++ b/pages/Docker-Container ins Host-Netzwerk einbinden.md	
@@ -0,0 +1,37 @@
+tags:: docker, netzwerk
+
+## Externes macvlan Netzwerk erstellen
+- ### Linux allgemein
+  
+  ``` bash
+  sudo docker network create -d macvlan
+  --subnet=192.168.178.0/24 --gateway=192.168.178.1 --ip-range=192.168.178.0/20 -o parent=eth0  -o macvlan_mode=bridge kbnet
+  ```
+- ### Synology NAS
+  In diesem Fall heißt die Netzwerkkarte [ovs_eth0](https://www.synology-forum.de/threads/failed-to-create-the-macvlan-port-device-or-resource-busy-loesung.116719/)
+  
+  ``` bash
+  sudo docker network create -d macvlan --subnet=192.168.178.0/24 --gateway=192.168.178.1 --ip-range=192.168.178.0/20 -o parent=ovs_eth0  -o macvlan_mode=bridge kbnet
+  ```
+## Netzwerk in Docker-Compose benutzen:
+- ``` yaml
+  		services:
+  		  xxx:
+  		    networks:
+  			      kbnet:
+  			        ipv4_address: 192.168.178.2
+  		
+  		networks:
+  		    kbnet:
+  		      external:
+  		        name: kbnet
+  ```
+##  Quellen
+	- [https://github.com/MightyDetail/youtube/wiki/Docker#macvlan](https://github.com/MightyDetail/youtube/wiki/Docker#macvlan)
+	- ### [[Video]]: 
+	  type:: [[Video]]
+	  produzent:: [[]]
+	  tags:: todo
+	  url:: https://www.youtube.com/watch?v=cwewnHnZmzA
+		- {{video https://www.youtube.com/watch?v=cwewnHnZmzA}}
+		- #### Notizen
\ No newline at end of file
diff --git a/pages/Docker.md b/pages/Docker.md
new file mode 100644
index 0000000..1e3f4ec
--- /dev/null
+++ b/pages/Docker.md
@@ -0,0 +1 @@
+- [[Docker-Container ins Host-Netzwerk einbinden]]
\ No newline at end of file
diff --git a/pages/Fast-Typing.md b/pages/Fast-Typing.md
new file mode 100644
index 0000000..b60b97e
--- /dev/null
+++ b/pages/Fast-Typing.md
@@ -0,0 +1,79 @@
+alias:: 10Finger, SchnellTippen
+
+## Tools
+	- ### Typingclub.com
+	  
+	  [https://Typingclub.com](https://Typingclub.com)
+	  
+	  Vorteil:
+	  Man lernt echten Schreiben, mit Satzzeichen und Groß- Kleinschreibung.
+	- ### Keybr.com
+	  
+	  [https://Keybr.com](https://Keybr.com)
+	  
+	  Spezielle
+	  Fingerkombinationen lernen
+	  
+	  Gut,
+	  um Schwächen auszubügeln
+	  
+	  Nachteil:
+	  Tippfehler verhalten sich nicht wie im echten Leben - man bleibt an der
+	  Fehlerstelle hängen, was bei der späteren Anwendung nicht der Fall ist
+	- ### Monkeytype.com
+	  
+	  [https://Monkeytype.com](https://Monkeytype.com)
+	  
+	  Vorteile:
+	  
+	  User-Experience,
+	  Fehler verhalten sich wie im echten Leben
+	  
+	  Kann
+	  stark angepasst werden
+	- ### 10fastfingers.com
+	  
+	  [https://10fastfingers.com](https://10fastfingers.com)
+	  
+	  Vorteile:
+	  
+	  Wettbewerb
+	  gegen andere möglich -> Motivation
+	- ### Typeracer
+	  
+	  [https://play.typeracer.com](https://play.typeracer.com)
+	  
+	  Vorteile:
+	  
+	  Wettbewerb
+	  gegen andere möglich -> Motivation
+	- ### typing.academy
+	  
+	  [https://www.typing.academy/](https://www.typing.academy/)
+	- ### Typing.com
+	  
+	  [https://www.typing.com/](https://www.typing.com/)
+	  
+	  Nur
+	  englisch, aber mit Lernviedeos
+	  
+	  Gut
+	  um mit den Grundlagen bei null zu starten
+	- ### typista.de
+	  
+	  [https://typista.de/](https://typista.de/)
+	  
+	  Auf
+	  den ersten Blick kostenlos und in Deutsch
+	- ### tipp10.com
+	  
+	  [https://www.tipp10.com/](https://www.tipp10.com/)
+- #+BEGIN_TIP
+  Prinzip
+  Slow is smooth,
+  smooth is fast
+  #+END_TIP
+- ### Erfahrung
+	- ganz gute Erfolge mit tipp10 erarbeitet - aufgehört, da keine Zeit für die verlangsamte Umstellung im Alltag
+	- nach TISAX und AEVO nochmal starten...
+	-
\ No newline at end of file
diff --git a/pages/Home.md b/pages/Home.md
index 145f914..41e4b90 100644
--- a/pages/Home.md
+++ b/pages/Home.md
@@ -5,14 +5,18 @@ icon:: 🏡️
 	- ## Tech
 		- [[Web Development]]
 		- [[git]]
+		- [[Fast-Typing]]
+		- [[iPhone]]
 	- ## Software
 	  id:: 63cd8db5-0f33-4216-aea3-4bcd53b871ff
-		- [[HYDRA]]
-		- [[Q-DAS]]
-		- [[logseq]]
 		- [[APIS]]
-		- [[Windows]]
+		- [[Docker]]
+		- [[Q-DAS]]
+		- [[HYDRA]]
+		- [[logseq]]
 		- [[SAP]]
+		- [[Synology]]
+		- [[Windows]]
 	- ## Work Live Balance
 		- [[7mind]]
 	- ## Home
diff --git a/pages/Mailbox ein- oder ausschalten.md b/pages/Mailbox ein- oder ausschalten.md
new file mode 100644
index 0000000..b87fc0e
--- /dev/null
+++ b/pages/Mailbox ein- oder ausschalten.md	
@@ -0,0 +1,10 @@
+tags:: mailbox, iPhone
+
+- Mailbox ausschalten:
+	- ``` 
+	  ##002#
+	  ```
+- Mailbox einschalten:
+	- ``` 
+	  **62*3311#
+	  ```
\ No newline at end of file
diff --git a/pages/iPhone.md b/pages/iPhone.md
new file mode 100644
index 0000000..05e18d6
--- /dev/null
+++ b/pages/iPhone.md
@@ -0,0 +1 @@
+- [[Mailbox ein- oder ausschalten]]
\ No newline at end of file