- ## [[Journal]]
  type:: [[Journal]]
	- ### ⚡ Highlights des Tages
		- ~ 19 Kilometer gelaufen, Vera holt mich Ende Berlinghausen ab, weil die Kinder noch zum Büchertag ins Heimathaus wollen
			- unterwegs Hendrick Hellwig getroffen, der Werbung für Falke macht, und mit Rabatte auf Laufklamotten verspricht
			- jede Menge Kinderbücher gekauft
			- Winfried Behme und Alex Vogt mit Familie getroffen
			- Warum bin ich so unfit, hat man von der Corona-Infektion doch etwas davongetragen? Egal, Hauptsache ein wenig fit bleiben.
			- Nach dem Lauf über 18 km schmerzt der linke Wadenmuskel, wie bei einem dauerhaften Krampf. Gut, dass Vera mich abgeholt hatte.
			- Hetti gibt mir "Grünlipp-Muschelkonzentrat Balsam" um den [[!k Wadenschmerzen nach dem Laufen behandeln]]. Nach der dritten Behandlung sind die Schmerzen am Abend deutlich gelindert.
		- später Grillen mit Mennen und entspannten Nachmittag bei bestem Wetter genießen
		- Ab 18:00 Uhr dann Prognose und Hochrechnung der Landtagswahl in NRW geschaut.
		- CDU fast 36 %
	- ### 💼 Auf der Arbeit
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	- ### 🎓 Lessons learned
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	- ### 🙏 Ich bin dankbar für
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