- ## [[Journal]]
	- type:: [[Journal]]
		- ### 🛌 Wie war die Nacht? [[Schlafqualität]] (1-5)
			- ⭐️⬜️⬜️⬜️⬜️ - 1/5 - mangelhaft
			- sehr schlecht geschlafen - Alkohol, zu viel Essen
		- ### ⚡ Notizen zum Tag
			- werde auch krank, Hals und Gleider tun weh - das kann nicht vom Alkohol am Vorabend kommen
			- Nachmittags Windbeutel mit Mennen