- ## Journal
	- type:: [[Journal]]
		- ### 🛌 Wie war die Nacht? [[Schlafqualität]] (1-5)
			- ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ - 3/5 - befriedigend
		- ### 💼 [[Auf der Arbeit]]
			- Team-Meeting, trotz Krankheit
			- Konzept für den praktischen AEVO-Teil weiter vorbereitet
		- ### 🙏 Ich bin dankbar für / [[Highlights des Tages]]
			- Heute jährt sich der Krieg in der Ukranine - rückwirkend betrachtet sind wir zwar ärmer geworden, - wie vermutlich meisten in der deutschen Mittelschicht - aber uns geht es noch sehr viel besser, also vor einem Jahr befürchtet.
		- ### 🔥 Hat etwas [[besonders gestresst]]?
			-
		- ### 🧘🏻 [[Achtsamkeitsübungen]]?
			- Atemübung
		- ### 🧭 [[Stimmung am Tag]] (1-5):
			- ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ - 3/5 - befriedigend
		- ### ⚡ [[Notizen zum Tag]]
			- Ersten Kurs in [[7mind]] über mehr Achtsamkeit, Schlafqualität und Stress begonnen
				- scheint qualitativ recht hochwertig zu sein -
				- fürs Erste bleibe ich am Ball
## Ideen
	- ggf. was zum schauen dabei: [15 inspirierende Filme, die dich garantiert beflügeln – UrBestSelf](https://urbestself.de/blogs/article/15-inspirierende-filme)
	- type:: [[Zitat]]
	  autor:: [[7mind]] oder [[@Paul Mills]]
	  thema:: [[Persönlichkeitsentwicklung]]
	  zitat:: Wenn wir auf das Gute im Leben achten und nicht auf das Schlechte, haben wir eine höhere Wahrscheinlichkeit, unser Leben positiver zu erleben.
## Notizen Arbeit
	- ### [[Talk]]: Telefonat [[@Philip Losch]] 
	  uhrzeit:: 09:17
		- brasilianische Firewall im KRAH-Netz -> Laut Jo kann das nicht sein
		- Switch MPM fehlt in docuSnap
		-
## Notizen Privat
	-