[logseq-plugin-git:commit] 2023-03-04T12:30:13.265Z
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Christian Kauer
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008e0b9f16
commit
a6aee96dac
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@ -6,7 +6,7 @@ type:: [[Journal]]
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- hoffentlich bleibe ich gesund
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- [[@Vera]] fährt und hin und holt uns auch wieder ab -danke dafür
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- ### 🧭 Stimmung am Tag (1-5):
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- ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ (3/5) befriedigend
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- ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ - 3/5 - befriedigend
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- #botinbox
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- https://www.lambertslately.com/diy-peloton-tread
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- https://www.cross-heimtrainer.de/schwinn-speedbike-ic8/
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@ -1,7 +1,7 @@
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- ## [[Journal]]
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- type:: [[Journal]]
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- ### 🛌 Wie war die Nacht? [[Schlafqualität]] (1-5)
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- ⭐️⬜️⬜️⬜️⬜️ (1/5) mangelhaft
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- ⭐️⬜️⬜️⬜️⬜️ - 1/5 - mangelhaft
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- sehr schlecht geschlafen - Alkohol, zu viel Essen
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- ### ⚡ Notizen zum Tag
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- werde auch krank, Hals und Gleider tun weh - das kann nicht vom Alkohol am Vorabend kommen
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@ -1,13 +1,13 @@
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- ## Journal
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- type:: [[Journal]]
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- ### 🛌 Wie war die Nacht? [[Schlafqualität]] (1-5)
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- ⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️ (0/5) ungenügend
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- ⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️ - 0/5 - ungenügend
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- 4 Uhr aufgestanden, bin jetzt definitiv krank
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- ### 💼 [[Auf der Arbeit]]
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- krank abgesagt, ohne AU
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- ### 🙏 Ich bin dankbar für / [[Highlights des Tages]]
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- Vera kümmert sich lieb und ihren kranken Mann
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- ### 🧭 [[Stimmung am Tag]] (1-5):
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- ⭐️⬜️⬜️⬜️⬜️ (1/5) mangelhaft
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- ⭐️⬜️⬜️⬜️⬜️ - 1/5 - mangelhaft
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- ### ⚡ [[Notizen zum Tag]]
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- habe so starke Halsschmerzen, dass ich den ganzen Tag nichts esse und nur eine Tasse Tee mit Honig trinke
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@ -1,8 +1,8 @@
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- ## Journal
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- type:: [[Journal]]
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- ### 🛌 Wie war die Nacht? [[Schlafqualität]] (1-5)
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- ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ (3/5) befriedigend
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- ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ - 3/5 - befriedigend
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- ### 🧭 [[Stimmung am Tag]] (1-5):
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- ⭐️⭐️⬜️⬜️⬜️ (2/5) ausreichend
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- ⭐️⭐️⬜️⬜️⬜️ - 2/5 - ausreichend
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- ### ⚡ [[Notizen zum Tag]]
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- Hals wid nicht besser -> Ab zum Arzt, habe eine Mandelentzündung -> Antibiotikum und ganze Woche krank geschrieben
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@ -1,9 +1,9 @@
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- ## Journal
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- type:: [[Journal]]
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- ### 🛌 Wie war die Nacht? [[Schlafqualität]] (1-5)
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- ⭐️⭐️⭐️⭐️⬜️ (4/5) gut
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- ⭐️⭐️⬜️⬜️⬜️ - 2/5 - ausreichend
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- ### 🧭 [[Stimmung am Tag]] (1-5):
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- ⭐️⭐️⭐️⭐️⬜️ (4/5) gut
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- ⭐️⭐️⭐️⭐️⬜️ - 4/5 - gut
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- ### ⚡ [[Notizen zum Tag]]
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- immernoch starke Halsschmerzen, aber es wird besser
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## Ideen
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@ -1,7 +1,7 @@
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- ## Journal
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- type:: [[Journal]]
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- ### 🛌 Wie war die Nacht? [[Schlafqualität]] (1-5)
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- ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ (3/5) befriedigend
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- ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ - 3/5 - befriedigend
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- ### 💼 [[Auf der Arbeit]]
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- CLS-Ticket im [[%P MES-Einführung KRA]], trotz Krankheit
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- zig Mails und Themen trotz Krankheit
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@ -10,7 +10,7 @@
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- ### 🔥 Hat etwas [[besonders gestresst]]?
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- Rückfrage von CL, weil ich ihm einen Planner-Task zugeordnet habe
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- ### 🧭 [[Stimmung am Tag]] (1-5):
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- ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ (3/5) befriedigend
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- ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ - 3/5 - befriedigend
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- ### ⚡ [[Notizen zum Tag]]
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- dem Hals geht es deutlich besser
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-
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@ -1,7 +1,7 @@
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- ## Journal
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- type:: [[Journal]]
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- ### 🛌 Wie war die Nacht? [[Schlafqualität]] (1-5)
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- ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ (3/5) befriedigend
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- ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ - 3/5 - befriedigend
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- ### 💼 [[Auf der Arbeit]]
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- Team-Meeting, trotz Krankheit
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||||
- Konzept für den praktischen AEVO-Teil weiter vorbereitet
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@ -12,7 +12,7 @@
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- ### 🧘🏻 [[Achtsamkeitsübungen]]?
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- Atemübung
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- ### 🧭 [[Stimmung am Tag]] (1-5):
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- ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ (3/5) befriedigend
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- ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ - 3/5 - befriedigend
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- ### ⚡ [[Notizen zum Tag]]
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- Ersten Kurs in [[7mind]] über mehr Achtsamkeit, Schlafqualität und Stress begonnen
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- scheint qualitativ recht hochwertig zu sein -
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@ -1,7 +1,7 @@
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## Journal
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- type:: [[Journal]]
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- ### 🛌 Wie war die Nacht? [[Schlafqualität]] (1-5)
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- ⭐️⭐️⭐️⭐️⬜️ (4/5) gut
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- ⭐️⭐️⭐️⭐️⬜️ - 4/5 - gut
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- ### 💼 [[Auf der Arbeit]]
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-
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- ### 🙏 Ich bin dankbar für / [[Highlights des Tages]]
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@ -11,7 +11,7 @@
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- ### 🧘🏻 [[Achtsamkeitsübungen]]?
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-
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- ### 🧭 [[Stimmung am Tag]] (1-5):
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- 4
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- ⭐️⭐️⭐️⭐️⬜️ - 4/5 - gut
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- ### ⚡ [[Notizen zum Tag]]
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- würde wieder sehr gerne Sport machen - lasse es aber lieben noch einen Tag bleiben - allein schon wegen der Diskussion mit Vera
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- Kegeln im Hotel
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@ -1,7 +1,7 @@
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## Journal
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- type:: [[Journal]]
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- ### 🛌 Wie war die Nacht? [[Schlafqualität]] (1-5)
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- ⭐️⭐️⭐️⭐️⬜️ (4/5) gut
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||||
- ⭐️⭐️⭐️⭐️⬜️ - 4/5 - gut
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- ### 🙏 Ich bin dankbar für / [[Highlights des Tages]]
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- Besuch der Eisdiele in Drolshagen mit der ganzen Familien
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- Vera hat [[@Barbara Wicker]] getroffen
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@ -12,7 +12,7 @@
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- kurze Meditation bei Peleton getestet
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- 45 Min Spinning
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- ### 🧭 [[Stimmung am Tag]] (1-5):
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- ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ (3/5) befriedigend
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- ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ - 3/5 - befriedigend
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- ### ⚡ [[Notizen zum Tag]]
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-
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## Ideen
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@ -1,7 +1,7 @@
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## Journal
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- type:: [[Journal]]
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- ### 🛌 Wie war die Nacht? [[Schlafqualität]] (1-5)
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||||
- ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ (3/5) befriedigend
|
||||
- ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ - 3/5 - befriedigend
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||||
- ### 💼 [[Auf der Arbeit]]
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||||
- Einführungsleitfaden mit [[@Ortwin Kümper]] vor Ort
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- ### 🙏 Ich bin dankbar für / [[Highlights des Tages]]
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@ -11,7 +11,7 @@
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- ### 🧘🏻 [[Achtsamkeitsübungen]]?
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-
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- ### 🧭 [[Stimmung am Tag]] (1-5):
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- ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ (3/5) befriedigend
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- ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ - 3/5 - befriedigend
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- ### ⚡ [[Notizen zum Tag]]
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- Mechanische Clicky Logitec Tastatus bestellt
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||||
- [Ratgeber: lineare vs clicky vs taktile Switche bei mechanischen Keyboards - notebooksbilliger.de Blognotebooksbilliger.de Blog](https://blog.notebooksbilliger.de/ratgeber-lineare-vs-clicky-vs-taktile-switche-bei-mechanischen-keyboards/)
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@ -1,7 +1,7 @@
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## Journal
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- type:: [[Journal]]
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- ### 🛌 Wie war die Nacht? [[Schlafqualität]] (1-5)
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- ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ (3/5) befriedigend
|
||||
- ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ - 3/5 - befriedigend
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- ### 💼 [[Auf der Arbeit]]
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-
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- ### 🙏 Ich bin dankbar für / [[Highlights des Tages]]
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@ -11,7 +11,7 @@
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- ### 🧘🏻 [[Achtsamkeitsübungen]]?
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- 45 min Joggen - das 1 h Training habe ich ab Ende ausnahmsweise abgebrochen - die Krankheit steckt mir noch merklich in den Knochen
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- ### 🧭 [[Stimmung am Tag]] (1-5):
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- ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ (3/5) befriedigend
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- ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ - 3/5 - befriedigend
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- ### ⚡ [[Notizen zum Tag]]
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-
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## Ideen
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@ -1,7 +1,7 @@
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## Journal
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- type:: [[Journal]]
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- ### 🛌 Wie war die Nacht? [[Schlafqualität]] (1-5)
|
||||
- ⭐️⭐️⭐️⭐️⬜️ (4/5) gut
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||||
- ⭐️⭐️⭐️⭐️⬜️ - 4/5 - gut
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||||
- ### 💼 [[Auf der Arbeit]]
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-
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||||
- ### 🙏 Ich bin dankbar für / [[Highlights des Tages]]
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@ -1,8 +1,7 @@
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## Journal
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- type:: [[Journal]]
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collapsed:: true
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- ### 🛌 Wie war die Nacht? [[Schlafqualität]] (1-5)
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- ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ (3/5) befriedigend
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- ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ - 3/5 - befriedigend
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||||
- ### 💼 [[Auf der Arbeit]]
|
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-
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||||
- ### 🙏 Ich bin dankbar für / [[Highlights des Tages]]
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@ -12,7 +11,7 @@
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- ### 🧘🏻 [[Achtsamkeitsübungen]]?
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- Mittags zu Hause geblieben und am Nachmittag 1 h auf dem Laufband verbracht
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- ### 🧭 [[Stimmung am Tag]] (1-5):
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- gut ⭐️ ⭐️⭐️⭐️⬜️ (4/5)
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- ⭐️⭐️⭐️⭐️⬜️ - 4/5 - gut
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- ### ⚡ [[Notizen zum Tag]]
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- Abends treffen mit [[UCW]] und [[UWG]]
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- war ganz erstaunt, dass [[@Ludger Zeppenfeld]] (Zeppo) auch anwesed war
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@ -1,17 +1,17 @@
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## Journal
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- type:: [[Journal]]
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- ### 🛌 Wie war die Nacht? [[Schlafqualität]] (1-5)
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- befriedigend⭐️ ⭐️⭐️⬜️⬜️ (3/5)
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- ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ - 3/5 - befriedigend
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- ### 💼 [[Auf der Arbeit]]
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-
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- ### 🙏 Ich bin dankbar für / [[Highlights des Tages]]
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-
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- Gemütlicher Fernsehabend mit den Bergrettern und den Kindern
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- ### 🔥 Hat etwas [[besonders gestresst]]?
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-
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- ### 🧘🏻 [[Achtsamkeitsübungen]]?
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-
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- ### 🧭 [[Stimmung am Tag]] (1-5):
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-
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- ⭐️⭐️⭐️⭐️⬜️ - 4/5 - gut
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- ### ⚡ [[Notizen zum Tag]]
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## Ideen
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@ -1,7 +1,7 @@
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## Journal
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- type:: [[Journal]]
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- ### 🛌 Wie war die Nacht? [[Schlafqualität]] (1-5)
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- gut ⭐️ ⭐️⭐️⭐️⬜️ (4/5)
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- ⭐️⭐️⭐️⭐️⬜️ - 4/5 - gut
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- ### 💼 [[Auf der Arbeit]]
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- ### 🙏 Ich bin dankbar für / [[Highlights des Tages]]
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