33 lines
1.6 KiB
Markdown
33 lines
1.6 KiB
Markdown
- ## Journal
|
||
- type:: [[Journal]]
|
||
- ### 🛌 Wie war die Nacht? [[Schlafqualität]] (1-5)
|
||
- ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ - 3/5 - befriedigend
|
||
- ### 💼 [[Auf der Arbeit]]
|
||
- Team-Meeting, trotz Krankheit
|
||
- Konzept für den praktischen AEVO-Teil weiter vorbereitet
|
||
- ### 🙏 Ich bin dankbar für / [[Highlights des Tages]]
|
||
- Heute jährt sich der Krieg in der Ukranine - rückwirkend betrachtet sind wir zwar ärmer geworden, - wie vermutlich meisten in der deutschen Mittelschicht - aber uns geht es noch sehr viel besser, also vor einem Jahr befürchtet.
|
||
- ### 🔥 Hat etwas [[besonders gestresst]]?
|
||
-
|
||
- ### 🧘🏻 [[Achtsamkeitsübungen]]?
|
||
- Atemübung
|
||
- ### 🧭 [[Stimmung am Tag]] (1-5):
|
||
- ⭐️⭐️⭐️⬜️⬜️ - 3/5 - befriedigend
|
||
- ### ⚡ [[Notizen zum Tag]]
|
||
- Ersten Kurs in [[7mind]] über mehr Achtsamkeit, Schlafqualität und Stress begonnen
|
||
- scheint qualitativ recht hochwertig zu sein -
|
||
- fürs Erste bleibe ich am Ball
|
||
## Ideen
|
||
- ggf. was zum schauen dabei: [15 inspirierende Filme, die dich garantiert beflügeln – UrBestSelf](https://urbestself.de/blogs/article/15-inspirierende-filme)
|
||
- type:: [[Zitat]]
|
||
autor:: [[7mind]] oder [[@Paul Mills]]
|
||
thema:: [[Persönlichkeitsentwicklung]]
|
||
zitat:: Wenn wir auf das Gute im Leben achten und nicht auf das Schlechte, haben wir eine höhere Wahrscheinlichkeit, unser Leben positiver zu erleben.
|
||
## Notizen Arbeit
|
||
- ### [[Talk]]: Telefonat [[@Philip Losch]]
|
||
uhrzeit:: 09:17
|
||
- brasilianische Firewall im KRAH-Netz -> Laut Jo kann das nicht sein
|
||
- Switch MPM fehlt in docuSnap
|
||
-
|
||
## Notizen Privat
|
||
- |